¿Como saber cuál plan es para mi?

 

Nuestros planes han sido validados y aprobados por muchas nutricionistas en el país que recomiendan frecuentemente nuestro servicio como un aliado para perder peso.

Nuestra nutricionista hizo este trabajo por vos y te dejo todo acá explicado para que puedas tomar la decisión sin problema de nada y comenzar ya mismo a facilitar tu vida y lograr alcanzar tus objetivos nutricionales.

Pérdida de peso

Estos planes están diseñados para la pérdida de peso y grasa. Se recomienda principalmente para mujeres de los 18 a los 45 años, que realicen actividad física 3 veces a la semana o de forma moderada.

Además se recomienda para hombres con una ingesta calórica baja, que realizan poca actividad física y que su meta sea bajar de peso y % de grasa.

Este plan es perfecto para tu salud y para cumplir tus objetivos por lo siguiente:

  • Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
  • Proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
  • Vegetales.
  • Sin azúcar añadido.
  • Libre de preservantes.
  • Alto en fibra.

 

A continuación, te detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.

Plan Pérdida de Peso 

Nuestro plan estrella, ideal para bajar de peso. Podés bajar hasta 5 kg en 1 mes . Incluye 5 almuerzos low carbs (bajos en carbohidratos )  y 5 cenas low calories (Bajos en calorías).

Plan Low Carbs

Este es un plan bajo en carbohidratos, ideal para bajar de peso y  % de grasa corporal. Este plan lo puede adquirir en el pack de 5 o 10 platos LOW.

El plan Low Carbs cuenta con los siguientes intercambios:

  • 5 proteínas magras o semimagras.
  • 3 vegetales.
  • 1 grasa contemplada en la cocción.

Plan low calories

Plan para bajar de peso y % de grasa corporal. Este plan lo puede adquirir en el pack de 5, 7 o 10 platos BAJOS EN CALORÍAS.

El plan Low Calories cuenta con los siguientes intercambios:

  • 1 Carbohidrato.
  • 3 Proteínas magras o semimagra.
  • 1 Vegetal.
  • 1 Grasa contemplada en la cocción.

Aumento de masa muscular

Este plan está diseñado para el aumento de masa muscular. Se recomienda principalmente para hombres y mujeres de los 18 a los 45 años, deportistas o atletas, que estén en una dieta alta en proteína y que realicen actividad física aproximadamente 5 veces a la semana.

Además es ideal para personas que desean aumentar masa muscular o peso, que realicen actividad física nivel moderada-leve, no a nivel de deportista.

Este plan es perfecto para por fin lograr tu meta de aumento de peso:

  • Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
  • Alto en proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
  • Vegetales.
  • Sin azúcar añadido.
  • Libre de preservantes.
  • Alto en fibra.

 

A continuación, detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.

Plan Fit

El pack fit cuenta con los siguientes intercambios:

  • 2 carbohidratos complejos.
  • 6 proteínas.
  • 1 vegetal.

Mantener peso y un estilo de vida mas saludable

Este es ideal para personas que no llevan ningún plan de alimentación específico, que busca alimentarse de una manera más saludable, comer rico y mantener su peso. Es recomendado para hombres y mujeres de los 18 a los 45 años, que realicen actividad física.

También para mujeres que desean mantener su peso y que realicen actividad física moderada.

Hombres que quieran perder peso con un mayor mayor ingesta calórica y que realicen actividad física moderada.

Contenido:

  • Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
  • Proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
  • Vegetales.
  • Sin azúcar añadido.
  • Libre de preservantes.
  • Alto en fibra.

 

Te detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.

Plan Standard

El plan standard consta de lo siguiente:

  • 2 carbohidratos.
  • 3 proteínas.
  • 1 vegetal.

Pack casero

También contamos con un menu que le llamamos VALUE o casero que es una combinacion de platillos mucho más caseros, pero siempre guardando que sea saludable, bajos en grasa y libres de preservantes.

Este menu consta de lasañas o pasteles, arroces como arroz con pollo, cantonés, ensaladas, casados, cremas o sopitas. Todos los platos con mucho sabor a mamá.

Pack de 5 o 10 Comidas Caseras

18,810.00150,480.00

Alimentación para toda la familia

Este es ideal para toda la familia, donde adultos mayores y niños buscan alimentarse de una manera más saludable, comer rico y al mismo tiempo ahorrar tiempo en la cocina para poder enfocar los esfuerzos en lo que los haga felices y no en cocinar y lavar platos.

Las características de este plan sin duda lo hacen la mejor opción para tu familia:

  • Sabor casero.
  • Sin azúcar añadido.
  • Libre de preservantes.
  • Condimentos Naturales.
  • Fácil digestión / liviano.

 

La mejor noticia es que tenemos muchísimas opciones, mucha variedad, recetas deliciosas y diferentes precios que se adaptan a tu presupuesto:

  • Acompañamientos /guarniciones: Podés pedir todo por separado en porciones de 2 y 4 tazas como picadillos, arroces, garbanzos, vegetales, pico de gallo, etc.

  • Menú familiar: Conseguí opciones individuales de proteínas y guarniciones para tener lista tu cena en menos de 5 minutos (arroz, frijoles, picadillos, pollo mechado, carne mechada, etc).

  • Confort menú: Un menú que alcanza para toda la familia, pues consta de platillos caseros que te solucionan la semana y rinde hasta para 4 personas.

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Confort Menu

30,000.00

  • Summer pack: Uno de los packs mas vendidos, rinde para 4 personas y es una mezcla de paltos fuertes y proteínas que te permitirá ahorrar hasta el 50% del tiempo en la cocina, solo haciendo arroz, ensalada u otra cosa a gusto para complementar.

  • Pack de proteínas: Presentaciones de proteínas en 400 gramos pollo mechada, carne mechada , albóndigas de pollo en salsa de curry, albóndigas de carne en salsa de tomate y muchas opciones más que te permiten ahorrar el 50% del tiempo en la cocina. Crea recetas súper fáciles y divertidas en el menor tiempo posible.

Pack Proteínas

15,500.0050,000.00

Keto

Está diseñado para personas que desean perder peso y disminuir el % de grasa por medio de la cetosis. Es recomendado para hombres y mujeres que se encuentren seguiendo un plan de alimentación Keto.

Los planes constan de:

  • Proteínas semigrasas o altas en grasas.
  • Vegetales.
  • Grasas saludables como aceite de oliva y aguacate.
  • Grasas adicionadas: tocineta, quesos altos en grasa, salsas.
  • Sin azúcar añadido.
  • Libre de preservantes.

 

Te detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.

Plan Keto

Este pack contiene:

  • 0 carbohidratos.
  • 5 proteínas.
  • 2 vegetal.
  • 3 grasas.