¿Como saber cuál plan es para mi?
Nuestros planes han sido validados y aprobados por muchas nutricionistas en el país que recomiendan frecuentemente nuestro servicio como un aliado para perder peso.
Nuestra nutricionista hizo este trabajo por vos y te dejo todo acá explicado para que puedas tomar la decisión sin problema de nada y comenzar ya mismo a facilitar tu vida y lograr alcanzar tus objetivos nutricionales.
Pérdida de peso
Estos planes están diseñados para la pérdida de peso y grasa. Se recomienda principalmente para mujeres de los 18 a los 45 años, que realicen actividad física 3 veces a la semana o de forma moderada.
Además se recomienda para hombres con una ingesta calórica baja, que realizan poca actividad física y que su meta sea bajar de peso y % de grasa.
Este plan es perfecto para tu salud y para cumplir tus objetivos por lo siguiente:
- Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
- Proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
- Vegetales.
- Sin azúcar añadido.
- Libre de preservantes.
- Alto en fibra.
A continuación, te detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.
Plan Pérdida de Peso
Nuestro plan estrella, ideal para bajar de peso. Podés bajar hasta 5 kg en 1 mes . Incluye 5 almuerzos low carbs (bajos en carbohidratos ) y 5 cenas low calories (Bajos en calorías).
Plan Low Carbs
Este es un plan bajo en carbohidratos, ideal para bajar de peso y % de grasa corporal. Este plan lo puede adquirir en el pack de 5 o 10 platos LOW.
El plan Low Carbs cuenta con los siguientes intercambios:
- 5 proteínas magras o semimagras.
- 3 vegetales.
- 1 grasa contemplada en la cocción.
Plan low calories
Plan para bajar de peso y % de grasa corporal. Este plan lo puede adquirir en el pack de 5, 7 o 10 platos BAJOS EN CALORÍAS.
El plan Low Calories cuenta con los siguientes intercambios:
- 1 Carbohidrato.
- 3 Proteínas magras o semimagra.
- 1 Vegetal.
- 1 Grasa contemplada en la cocción.
Aumento de masa muscular
Este plan está diseñado para el aumento de masa muscular. Se recomienda principalmente para hombres y mujeres de los 18 a los 45 años, deportistas o atletas, que estén en una dieta alta en proteína y que realicen actividad física aproximadamente 5 veces a la semana.
Además es ideal para personas que desean aumentar masa muscular o peso, que realicen actividad física nivel moderada-leve, no a nivel de deportista.
Este plan es perfecto para por fin lograr tu meta de aumento de peso:
- Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
- Alto en proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
- Vegetales.
- Sin azúcar añadido.
- Libre de preservantes.
- Alto en fibra.
A continuación, detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.
Plan Fit
El pack fit cuenta con los siguientes intercambios:
- 2 carbohidratos complejos.
- 6 proteínas.
- 1 vegetal.
Mantener peso y un estilo de vida mas saludable
Este es ideal para personas que no llevan ningún plan de alimentación específico, que busca alimentarse de una manera más saludable, comer rico y mantener su peso. Es recomendado para hombres y mujeres de los 18 a los 45 años, que realicen actividad física.
También para mujeres que desean mantener su peso y que realicen actividad física moderada.
Hombres que quieran perder peso con un mayor mayor ingesta calórica y que realicen actividad física moderada.
Contenido:
- Carbohidratos complejos como arroz integral, papa, camote, tortillas, pasta, garbanzos.
- Proteínas magras y semi magras como pollo, tilapia, camarones, cerdo, res.
- Vegetales.
- Sin azúcar añadido.
- Libre de preservantes.
- Alto en fibra.
Te detallamos los intercambios nutricionales de los planes disponibles para tu objetivo.
Plan Standard
El plan standard consta de lo siguiente:
- 2 carbohidratos.
- 3 proteínas.
- 1 vegetal.
Pack casero
También contamos con un menu que le llamamos VALUE o casero que es una combinacion de platillos mucho más caseros, pero siempre guardando que sea saludable, bajos en grasa y libres de preservantes.
Este menu consta de lasañas o pasteles, arroces como arroz con pollo, cantonés, ensaladas, casados, cremas o sopitas. Todos los platos con mucho sabor a mamá.
Alimentación para toda la familia
Este es ideal para toda la familia, donde adultos mayores y niños buscan alimentarse de una manera más saludable, comer rico y al mismo tiempo ahorrar tiempo en la cocina para poder enfocar los esfuerzos en lo que los haga felices y no en cocinar y lavar platos.
Las características de este plan sin duda lo hacen la mejor opción para tu familia:
- Sabor casero.
- Sin azúcar añadido.
- Libre de preservantes.
- Condimentos Naturales.
- Fácil digestión / liviano.
La mejor noticia es que tenemos muchísimas opciones, mucha variedad, recetas deliciosas y diferentes precios que se adaptan a tu presupuesto:
- Acompañamientos /guarniciones: Podés pedir todo por separado en porciones de 2 y 4 tazas como picadillos, arroces, garbanzos, vegetales, pico de gallo, etc.
- Menú familiar: Conseguí opciones individuales de proteínas y guarniciones para tener lista tu cena en menos de 5 minutos (arroz, frijoles, picadillos, pollo mechado, carne mechada, etc).
- Confort menú: Un menú que alcanza para toda la familia, pues consta de platillos caseros que te solucionan la semana y rinde hasta para 4 personas.
- Summer pack: Uno de los packs mas vendidos, rinde para 4 personas y es una mezcla de paltos fuertes y proteínas que te permitirá ahorrar hasta el 50% del tiempo en la cocina, solo haciendo arroz, ensalada u otra cosa a gusto para complementar.
- Pack de proteínas: Presentaciones de proteínas en 400 gramos pollo mechada, carne mechada , albóndigas de pollo en salsa de curry, albóndigas de carne en salsa de tomate y muchas opciones más que te permiten ahorrar el 50% del tiempo en la cocina. Crea recetas súper fáciles y divertidas en el menor tiempo posible.
