5 comidas Low Calories:
| Bowl de pollo mexicano (Pollo mechado en salsa mexicana , arroz con culantro y limon, frijoles, maíz dulce con cebollita encurtida y con pico de gallo) |
| Trocitos de carne en salsa criolla en picadillo de papa con frijoles blancos acompañado con ensalada |
| Pechuga de pollo al pesto, con pasta salteada con mantequilla de hierbas. Salteado de zuchinni, berenjena y hongos |
| Trocitos de cerdo teriyaki con verduras salteadas al estilo oriental y arroz blanco |
| Albondigas Hawaianas con piña, cebolla morada, piña caramelizada y culantro con arroz con petipois con cremita de vegetales |
5 Comidas Low Carbs:
| Ensalada de pollo mexicana (lechuga, tomate, cebolla morada, pollo en cuadritos, queso mozarralla rayado, chile y cebolla salteado, aderezo chipotle) |
| Trocitos de res en salsa criolla con picadillo de chayote con maíz |
| Pechuga de pollo al pesto, pure de coliflor y Salteado de zuchinni, berenjena y hongos |
| Trocitos de cerdo teriyaki salteado con vegetales y arroz de coliflor |
| Albondigas Hawaianas con piña, cebolla morada, piña caramelizada y vegetales salteados |
Desayunos:
| Gallo pinto con omelette de vegetales y rodajas de queso frito |
| Englsih muffin con torta de huevo y queso. Acompañado de mayonesa con pepinillos |
| Taquitos de huevo (tortilla de harina con huevos revueltos con cebollino y salchicha de pavo) 3 onzas de salsa de tomate natural |
| Pancakes de avena y banano. Acompañados de huevos y mermelada de frutos rojos |
| Gallo pinto con tortas de huevo y espinaca |
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